請醫生給我開一個減肥餐單,什麼樣的減肥餐才最健康?

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請醫生給我開一個減肥餐單,什麼樣的減肥餐才最健康?

醫生,你好啊,請幫幫我。我的體重不合格太多太多了,胖得很不好看很不好看。我選擇要節食,可是現在的節食方法許多,我不知曉哪種好。請醫生給我開一個減肥餐單,什麼樣的減肥餐才最健康?

你好,你的體重嚴重不合格了,那麼建議你還是要下定決心來節食,節食是個長期的過程,是需要有很強大的毅力的,而且這種減肥餐建議還是要根據一個人的是飲食的愛好來選擇吧,但是總的原則,你要辦到少吃多餐,不要暴飲暴食,要忍耐實施許多體育鍛煉

減肥餐單

我最近因為作息時間不正常,肥了不少,我決定要減肥了,但我不知用哪種方法好,節食可以控制,但不可能不吃,運動堅持不了再說也沒時間我看到最近風上好像很流行那個十日減肥餐單。請問十日減肥餐單食譜?

患者您好,絕對苗條十日黑米減肥法1、黑米很難煮,建議泡一天再煮,而且飯比粥好吃,一般黑米和水的比例是1∶2。5;2、煮的時候要大火煮,最好開啟鍋蓋,讓飯自由翻滾,要不然會溢得到處都是紫黑色的水哦;3、等水不會溢位後就轉最小火慢慢燜,燜二十至三十分鐘左右,煮出來的黑米飯很香哦!如有疑問,建議到當地公立醫院就診。

一日三餐健康食譜。

一般情況下,一天需要的營養,應該均攤在三餐之中。每餐所攝取的熱量應該佔全天總熱量的1/3左右,但午餐既要補充上午消耗的熱量,又要為下午的工作、學習提供能量,可以多一些。所以,一日三餐的熱量,早餐應該佔25%—30%,午餐佔40%,晚餐佔30%—35%。

正規醫院有沒有開減肥藥的

醫生,你好,我本人的體質是屬於易胖的,體重非常的重,我由於這個原因被我的男朋友甩了,我就下定決心要節食,所以我想理解幾下正規醫院有沒有開減肥藥的?

正規的醫院是沒開節食藥物的,因為節食藥物有多少都會有一些副作用的,再次發生還會有反衝的現象,不一定能夠超越很好的節食的效果。因為節食並沒有什麼特別好的方法,最終也是透過活動和飲食相結合的方法才能超越比較好的效果,要忍耐鍛練,少吃多餐,不要暴飲暴食。

請醫生幫忙看看請醫生幫忙看看右足骰骨是否骨折,謝謝!

你好,最好及時拍片檢查,請問目前有什麼不適的感覺,如果疼痛嚴重,可能骨折引起的,最好及時檢查,明確後結合醫生區域性固定的,同時建議注意休息,同時建議注意休息,加強飲食營養,同時建議按時補鈣的。

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