痛經怎麼按摩調理

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眩暈症怎麼按摩調理

眩暈症怎麼按摩調理?效果明顯嗎?

眩暈症可以按摩以下穴位進行緩解:率谷
率谷屬足少陽膽經,按揉此穴有清熱熄風,通經活絡的功效。主治頭痛,眩暈,嘔吐等症。
腧穴定位:在頭部,耳尖直上入髮際1.5寸。
按摩方法:用雙手食指指腹稍用力按揉兩側率谷,每次3分鐘。

頭竅陰
頭竅陰是膽經要穴,有理氣鎮痛,開竅聰耳的功效,常按此穴有利於緩解頭痛,眩暈等症。
腧穴定位:在頭部,耳後乳突的後上方,從天衝到完骨的弧形連線的上2/3與下1/3的交點處。
按摩方法:用雙手食指指腹稍用力按揉兩側穴位,每次3分鐘。

肝火旺盛怎麼按摩調理

肝火旺盛怎麼按摩調理?可以按摩哪些穴位?

按摩養肝可以取以下穴位:
肝俞穴
位置:肝俞穴位於人體的背部,第9胸椎棘突下,旁開1.5寸。
功效:肝的背俞穴,是肝之元氣在身體背部匯聚而成的水溼風氣,由此外輸膀胱經,具有散發肝臟之熱的功效,可補肝陰,養肝柔肝,現代醫學主要可用於治療急慢性肝炎、膽囊炎、夜盲症、近視等。
按摩:採取俯臥姿勢,雙手大拇指的指腹分別按壓在脊柱兩側的肝俞穴,由輕到重的做旋轉式按摩10秒再放開,重複按摩約5分鐘,至區域性有微微酸脹感為宜,注意手法柔和。
大敦穴
位置:大敦穴在腳大拇指,靠第二趾一側,取位時,可以採用坐次或是仰臥姿勢。
功效:肝經溫熱水液由大敦穴輸送於體表,本穴具有調理肝腎、熄風開竅、安神定癇、理血之功效,當出現焦躁之類的不良情緒時,按壓本穴可有效緩解。
按摩:按壓本穴7-8秒,再慢慢吐氣,每天晚上睡覺前按摩,重複10次左右,早起後也要按摩數次。
行間穴
位置:行間穴在足背側,當第一、二趾間,通俗些說在大腳趾與二腳趾之間的紅白肉交際處。
功效:本穴是肝經氣血物質執行的道路,小部位水溼吸熱脹散而上行,此部分氣血表現出火的炎上特特徵,因此屬火,如果肝火太旺,按摩本穴可以清熱瀉火,本穴可用於治療宿醉不適、眼部疾病、肝臟疾病、肝經風熱所致諸證等。
按摩:按壓行間穴5秒鐘,至感到區域性有酸脹感,休息5秒後再按壓,重複約20次。
太沖穴
位置:太沖穴足背側,第一、二跖骨結合部之前凹陷處,與行間穴相距較近。
功效:太沖是肝經的原穴,調控著肝經的總體氣血,是肝經之原動力,肝臟所表現的個性和功能都可以從太沖穴找到形質,如在人生氣時,肝也受到影響,此時按壓太沖,往往就會有壓痛感。本穴現代常用於治療腦血管病、高血壓、青光眼、月經不調、頭痛、眩暈、目赤腫痛等症。
按摩:手拇指指腹按壓太沖穴,沿骨縫的間隙按壓並前後滑動,做20次,再用同樣的手法按摩另外一側。

痛經怎麼按摩調理

經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食品。消除對月經週期的緊張、懼怕心理,解除思想顧慮,心情要愉快。可以適當參加勞動和運動,但要注意休息。還應注意改善營養狀態,並要積極治療慢性疾病

頸椎病頸椎痛如何透過按摩調理?

本人男,今年45歲,由於年輕的時候培訓的原因,長期以往得了頸椎病,現在頸椎特別痛,期望能透過平時在家的推拿紓解幾下症狀,所以想進行諮詢幾下醫生,您好頸椎病頸椎痛如何透過按摩調理?

一般來說是可以實施鍼灸推拿救治,紓解頸椎病疼痛的症狀以及頸椎僵硬的情況。建議你這種情況可以在區域性的疼痛點實施點按,也可以動用彈撥法以及揉法放鬆頸肩肌肉,每個手法可以動用五分鐘,以區域性疼痛,酸脹感覺為度,推拿後可以實施冷敷進一步穩定肌肉疲勞症狀。需要強調的是平時一定要保持心情舒暢,避免情緒激動,注意合理飲食。

陽虛體質怎樣進行食療和穴位按摩調理

我每年有近半年的時間(11月-3月)雙腳冰涼,後說我是陽虛體質,其實我的身體一直很好,很少生病。同時忌食黃魚。

病情分析:你好,是的,你的情況是屬於陽虛體質的表現.指導意見:你平時可以多喝點當歸生薑羊肉湯,是醫聖張仲景的方子,可以溫補氣血.平時多吃一些胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物,每天晚上使用熱水加上艾葉和生薑片一起泡腳,溫通氣血.平時可以採剋剋常規藥物腹部的穴位背部和的方法保健.

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