姜是我們家用普通的調味料,它在為我們的菜餚增加味道的同時,還有著不可替代的藥用價值。在生活中,很多人都討厭吃生薑。其實,生薑是一種非常好的養生食品。人體內溼氣重會引發許多的疾病,人也會感覺身體沉重、面色發黃、精神狀態不佳。我們現代人吃肉較多、運動量又較小,因此,大部分人體內都有溼毒。然而,學會吃薑,身體裡的溼毒都會去無蹤。

姜是我們家用普通的調味料,它在為我們的菜餚增加味道的同時,還有著不可替代的藥用價值。在生活中,很多人都討厭吃生薑。其實,生薑是一種非常好的養生食品。人體內溼氣重會引發許多的疾病,人也會感覺身體沉重、面色發黃、精神狀態不佳我們現代人吃肉較多、運動量又較小,因此,大部分人體內都有溼毒然而,學會吃薑,身體裡的溼毒都會去無蹤

生薑祛除溼毒,效果驚人趕緊來看看吧

黑河市中醫醫院:冬病夏治正當時 三伏督灸扶陽氣

1.姜+牛油果

姜可以和許多水果蔬菜搭配榨汁。姜和牛油果都是含有抗老成分的食材,依照自己喜歡的口感比例搭配即可。

2.姜+茶

薑茶是用茶葉少許,生薑幾片去皮水煎,飯後飲服。可發汗解表,溫肺止咳,對流感、傷寒、咳嗽等有奇效。

3.姜糕

姜糕是蓬溪地區漢族糕類特產。它主要是以糯米、蜜糖、麻油、薑汁四種食物合制而成的。即食或油炸、幹蒸用開水攪拌食用也可以

4.姜+紅糖

薑糖一般是用姜和紅糖或黑糖熬製而成,甜中帶辣。有祛溼去寒的功效,非常適合在潮溼的氣候食用。紅糖姜或黑糖,可以自制,也可以直接買現成的,用開水沖泡,或者煮,5分鐘左右就可以飲用,一定要趁熱喝

生薑的其他功效

生薑堪比“還魂藥”,它不只是佐料。

當身體吃了寒涼之物,受了雨淋,或在空調房間裡呆久後,吃生薑就能及時排除寒氣,消除因肌體寒重造成的各種不適。

吃過生薑後,人會有身體發熱的感覺,這是因為它能使血管擴張,血液迴圈加快,促使身上的毛孔張開。生薑祛病保健的方法由來已久這樣不但能把多餘的熱帶走,同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。

有的人經常感到手腳冰冷,每天吃幾片醋泡生薑,可以有很好的改善作用哦,心陽虛導致的手腳冰冷問題可以得到改善,胃酸、胃痛者早上空腹吃醋泡生薑,也很有幫助。

生薑味辛,主要含有揮發性和刺激性的成分姜烯,對由於運動引起的“運動適應不良症”有緩解作用,民間常見吃生薑來預防暈車、暈船等症

細菌生長活躍,容易汙染食物,引起急性腸胃炎。適當吃些生薑或用乾薑加沸水沖泡代茶飲,能起到防治腸胃炎的作用。主要是生薑中的將辣素和姜烯等成分具有滅菌殺菌的功效。

常吃寒涼的食物,雖有散熱解暑的功效,但是同時也會導致脾胃寒涼之氣過盛,出現心悸、噁心等症狀,食用生薑有助於溫脾胃,以防病症惡化嚴重。

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