擁有傲人的胸部是女人性感的標誌,所以豐胸的重要性就體現出來了。那麼怎麼豐胸好呢?下面就為大家介紹幾個方法,一起來看看吧。

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運動豐胸

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運動豐胸是現在很多人選擇的豐胸方法,雖然乳房組織上沒有肌肉,但透過運動可增強乳房下面的胸肌,從而使乳房突出,讓乳房看起來豐滿。愛美的女性不妨早晚做擴胸、深呼吸運動,這樣能更有利於胸肌的均勻發達。

端正姿勢

學生經常坐在教室,如果坐的姿勢不端正,含胸駝背,很容易會影響胸部的發育。因此,坐時,應挺胸抬頭,挺直腰板,走路時也要注意保持背部平直、收腹、提臂、上身的整體感覺向上。這樣胸部的曲線就會顯得動人。休息時應採取側臥、仰臥的姿勢,不要俯臥睡,以免擠壓胸部乳房而使之受罪。

酒釀豐胸

做法:把酒釀加適量的水,放進微波爐里加熱兩分鐘後即可品嚐。或者還可以製作成酒釀湯圓或者酒釀蛋,在月經來潮前早晚吃一次效果更好哦。效果:很多營養師都認為酒釀對豐胸很有幫助,因為酒釀中有著能促進女性胸部豐滿的天然物質,其的酒精成分對胸部的血液迴圈也有改善作用。

選合適的內衣

選擇一件好的胸罩不僅能讓乳房血液迴圈通暢,防止乳腺血流阻滯,還能有利於乳房發育和增強抗能力。但在選購胸罩的時候,一定要注意型號須與乳房大小相適應;其次,製作胸罩的材料不要太硬,最好選擇柔軟、有承託力和一定的透氣效能的,以薄棉布為好。最後,每天夜間就寢時應把胸罩取下,讓乳房和胸、背部的肌肉得到放鬆。

按摩豐胸

做法:在洗完澡後的你需要給全身都塗上一層滋潤露,然後臉部做微笑動作張大嘴巴重複二十次左右,這樣做是為了強化頸部的肌肉。接下來就開始為乳房按摩了,把乳房從外往內的位置網上提升後,再按摩延伸到胸部上方接近脖子的部位,同樣是採用向上提升的手法即可,堅持按摩上五分鐘哦。效果:這樣做能很好地促進血液迴圈以及收緊頸部,胸部的肌肉以及強化了人體的天然Bra。長期堅持這一手法的話,能使乳房突出又堅挺,這個方法也是非常安全有效的呢!

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