孕婦睡覺要注意哪些問題?孕婦注意事項有以下兩個:不要趴睡也不要仰臥。趴睡可以理解,為什麼連仰臥都不可以呢?

孕婦注意事項在睡覺這一重大問題上體現為“堅決避免錯誤睡姿”,有仰睡習慣的準媽媽更是要趕緊改過來,否則就會影響到寶寶哦。

    孕期的錯誤睡姿如下:

胎兒在媽媽肚子裡有“三怕”,早中晚三個時期,孕媽要分別注意

1、趴睡。不僅會影響肺的呼吸功能,也不利於氧氣的吸入和二氧化碳的排出,還有可能會壓到肚中的寶寶,使胎寶寶缺氧。其次,會加重孕媽咪的下肢浮腫。

2、仰臥。仰臥會讓子宮壓在後方的主動脈上,使子宮的供血量明顯減少,直接影響到肚中胎兒的營養和發育。其次,仰臥會加重下肢浮腫,容易使孕媽咪出現胸悶、頭暈、血壓下降等症狀,嚴重時會導致胎兒窒息,甚至死亡。

睡姿不當對胎兒造成的影響:

1、趴著睡會造成輸尿管擴張。懷孕期間女性睡覺趴著睡,會導致身體出現問題。因為懷孕時期,子宮會稍微像右旋轉,如果趴著睡, 就會壓迫到輸尿管,造成輸尿管擴張,會引起尿頻,尿痛症狀出現。

2、仰臥著睡會影響血液迴圈。大多數人都會習慣仰臥著睡,女性在懷孕之後如果仰臥著睡,增大的子宮會壓迫脊柱前方的下腔靜脈,心臟的血液會減少,有可能會導致胎兒缺氧;增大的子宮也可能會壓迫到腹主動脈,造成子宮缺血。

孕期怎樣睡覺對胎兒沒有影響?

1、孕早期睡覺可以側臥。孕早期睡覺的時候左側臥和右側臥都可以,就是要注意不要趴著睡,因為這個時期子宮在慢慢的增大,趴著睡會壓到肚子,對胎兒不好。側臥著睡對胎兒和孕婦都好。

2、孕晚期睡覺儘量左側臥。孕媽媽懷孕到晚期的時候,睡覺要儘量左側臥睡。這個時期孕婦會出現腳部浮腫的症狀,睡覺的時候如果感覺不舒服,可以在腿下面墊一點軟的東西,這樣有利於血液迴圈,減少腿或腳浮腫。

專家說:懷孕的時候左側臥是最好的選擇。

1、可加快子宮和胎盤的血流量。這樣有利於保證更好地供給胎兒的營養物質和氧氣,避免胎兒缺氧情況的發生。

2、有助於利尿。因為孕中後期的時候,孕媽咪的腳和腿容易浮腫,這個時候採取左側位可使“浮腫”狀況有所減輕。

3、對心臟好。左側臥對孕媽咪是最健康的,不會給心臟造成太大壓力,也可以減輕下肢靜脈的曲張,防止痔瘡的形成。

4、可以糾正子宮。特別是對增大子宮的右旋程度有很大的幫助,一般在孕中後期時胎位不正的情況可以透過“左側臥”得到改善。

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