(1)蔥涎茶:蔥涎和茶葉各適量。將蔥搗爛取汁,茶葉末調勻。開水沖服,每日1次。具有潤腸通便的功效。適用於便祕等。 (2)蜂蜜茶:茶葉3克,蜂蜜2克。將茶葉放人茶杯中,加沸水沖泡,

(1)蔥涎茶:蔥涎和茶葉各適量。將蔥搗爛取汁,茶葉末調勻。開水沖服,每日1次。具有潤腸通便的功效。適用於便祕等。

(2)蜂蜜茶:茶葉3克,蜂蜜2克。將茶葉放人茶杯中,加沸水沖泡,稍悶待涼後加入蜂蜜即成。代茶溫飲,每日1〜2次。具有補中潤燥、潤腸排毒的功效。適用於便祕等。

(3)橄欖茶:鮮橄欖3個,綠茶適量。鮮橄欖洗淨,用刀割紋,加水200克,煎5分鐘。於茶杯中加人綠茶,用橄欖汁泡5分鐘後慢慢飲用。具有清熱解毒、生津利腸的功效。適用於便祕等。

(4)紅糖茶:紅糖5克,茶葉3克。將茶葉放人茶杯中,加沸水沖泡,調人紅糖,稍悶即成。代茶飲,每次飯後1劑。具有和胃通便的功效。適用於便祕等。

(5)核桃牛乳茶:孺米、油炸核桃各60克,生核桃仁50克,牛乳200克,內糖適量。將糯米洗淨,浸泡1小時,撈起瀝乾水分,與兩種核桃仁放石磨中混合後磨成漿,過濾,取汁備用。煮好適量糖水,把濾汁慢慢倒人糖水中,邊倒邊攪均勻,煮沸即可。每日1〜2次,代茶飲用。具有健脾益氣、補血潤燥、潤腸通便的功效。適用於便祕等。咳黃稠痰、口乾咽燥、舌苔黃厚者忌服。

(6)核桃仁糖茶:核桃仁、白糖各30克。將核桃仁搗碎即可。用糖開水沖服,每日3次。具有溫補肺腎、潤腸通便的功效。適用於便祕等。糖尿病患者及痰火積熱者忌食。

(7)黃豆皮茶:黃豆皮120克。將黃豆皮放入沙鍋中,加水煎取汁液。代茶頻飲。具有健脾寬中、潤燥通便的功效。適用於便祕等。

(8)菊茶:菊花、槐花、綠茶各3克。菊花、槐花洗淨。瀝乾水,與茶葉同放人杯中,用開水沏泡片刻。代茶頻飲。具有清肝疏風、降火明目、止渴除煩、潤腸排毒的功效。適用於便祕等。

(9)決明潤腸茶:決明子30克。將草決明炒至適度,碾碎,用沸水沖泡5〜10分鐘。代茶飲用。每日1劑。具有潤腸通便、降脂明目的功效。適用於便祕等。

(10)苦瓜茶:苦瓜1個,綠茶適量。將苦瓜上端切開,挖去瓢,裝人綠茶,把瓜掛於通風處陰乾。將陰乾的苦瓜,取下洗淨,連同綠茶切碎,混勻,每取10克放入杯中,以沸水衝沏。代茶飲用。每日1劑。具有清熱解毒、潤腸通便,利尿除煩的功效。適用於便祕等。

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