生活中中醫養生的方式是很多的,有三伏灸和三九灸兩種,很多人分不清兩者有什麼不同,那2021三伏灸和三九灸時間?三伏灸和三九灸的區別?

2021三伏灸和三九灸時間

三伏灸

三伏灸是跟隨著三伏天的時間表進行的,在初伏、中伏、末伏的時候進行,一些人為了三伏灸效果更好,會進行伏前預熱灸和伏後加強灸,具體如下:

伏前預熱灸

時間:2021年7月13日-2021年7月20日。

功效:溫腎健脾、散寒祛溼。

初伏灸

時間:2021年7月21日-2021年7月30日。

功效:溫腎健脾、散寒祛溼。

中伏灸

時間:2021年7月31日-2021年8月9日。

功效:溫腎健脾、散寒祛溼。

末伏灸

時間:2021年8月10日-2021年8月19日。

功效:溫腎健脾、散寒祛溼。

伏後加強灸

時間:2021年8月20日-2021年8月29日。

功效:溫腎健脾、散寒祛溼。

三九灸

“三九灸”是冬治“三九”中的一種獨特治療技術,屬於中醫治療學中的“天灸”,具體時間如下:

1、預貼:2020年12月11日-2020年12月20日;

2、一九貼:2020年12月21日-2020年12月29日;

3、二九貼:2020年12月30日-2021年1月7日;

4、三九貼:2021年1月8日-2021年1月16日;

5、加強貼:2020年1月17日-2020年1月至25日。

三伏灸一次多長時間

成人一般貼2-4小時,兒童貼1-2小時。

三伏灸是具有人群禁忌的,不同人群進行三伏灸時間不一樣,成人一般貼2-4小時,兒童貼1-2小時,但由於各人面板耐受情況不一樣,實際可以根據自身情況進行時間調整,不需要太擔心。

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三伏灸和三九灸的區別

時間不同

三伏灸是在每年夏天最炎熱的三伏天使用;而三九灸是在每年冬天最寒冷的三九天使用。

原理不同

三伏灸依據中醫學“冬病夏治”“春夏養陽”等理論,以經絡腧穴理論為基礎,透過對經絡腧穴的進行溫熱刺激,起到溫經通絡、散寒祛溼的作用;而三九灸選擇在冬季三九天時候進行,透過中藥藥物貼敷在特定治療作用的穴位上,達到祛除疾病的目的。

作用不同

三伏灸在夏天治療冬天好發的疾病,以預防和減少病症在冬季發作,具有很好的祛溼、溫補脾腎、昇陽等作用;而三九灸以辛溫藥物敷貼特定穴位,可辛溫散寒、活血逐痰,幫助提高陽氣,具有一定溫陽益氣,健脾益肺,祛風散寒等作用。

三九灸具體灸哪裡

根據自身實際情況而定。

三九灸採用人體經絡循行規律、穴位功效、年曆中24個節氣規律和時間治療學原理;具體灸哪裡,需要根據人體體質情況和發病特點決定,這樣才能使中藥藥物貼敷在特定的穴位上,達到祛除疾病的目的。

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