當我們在生活中患上了菸草依賴這種疾病以後,症狀是非常多的,對健康也造成了巨大的傷害,我們不要讓這類疾病影響了我們的健康,在生活中要合理的進行治療才行,看看菸草依賴常見的症狀表現是什麼吧,希望大家能夠合理的進行治療。

當我們在生活中患上了菸草依賴這種疾病以後,症狀是非常多的,對健康也造成了巨大的傷害,我們不要讓這類疾病影響了我們的健康,在生活中要合理的進行治療才行,看看菸草依賴常見的症狀表現是什麼吧,希望大家能夠合理的進行治療。

菸草依賴的表現:1,耐受性增加:煙量逐漸增加。2,戒斷症狀:包括渴求、焦慮、抑鬱、不安、頭痛、腺體分泌增加、注意力不集中、睡眠障礙、血壓升高、心率增快等。通常在停用菸草後14天內最為強烈。3, 失去控制:想戒菸或控制煙量去屢屢失敗。

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專業醫生對戒菸大有幫助

由於菸草成癮是一種疾病,戒菸僅憑意志力是絕對不夠的,臨床統計顯示,僅靠吸菸者的個人意志戒菸,成功率僅有5 %-7%,而在醫務人員的專業指導下,戒菸成功率可提高2-3倍。有研究顯示,戒菸成功的病例中,大約有70%要歸功於醫生的幫助。

可在特殊紀念日開始戒菸

所謂“萬事開頭難”,“選擇開始戒菸原日期很有講究。”戒菸者可選擇一個心理上放鬆、沒有精神或時間壓力的時候開始戒菸,如選擇工 作負擔已經減輕的時候,或不上班的時候,一個對戒菸者有著特殊意義的日期也是具有激勵作用的“好開端”,如戒菸者本人的生日或家庭成員的生日,或結婚紀念 日、世界戒菸日等。

“由於飲酒時吸菸的危險較大,所以要避免選擇飲酒機會較多的日期開始戒菸。”專家提醒,這些時間包括年終聚會、新年聚會、歡迎宴會、告別宴會等。

合理選擇藥物戒菸

心情抑鬱、煩躁不安、精神不集中等心理症狀,以及噁心、頭痛等身體不適感覺,幾乎所有戒菸者都遇到過。這些反應在醫學上統稱為尼古丁戒斷綜合徵,俗稱戒菸綜合徵,而中、重度尼古丁依賴人群,將會是主要的需要戒菸幫助的人群。

●小貼士

如何對付戒斷症狀?

戒斷症狀的本質是尼古丁依賴和心理依賴,表現為渴求吸菸、煩躁不安、易激怒、注意力不集中,頭痛、抑鬱、緊張、咳嗽咳痰、腹瀉便祕、睡眠障礙 等,在戒菸後頭1至2周內最強烈,3至4周內逐漸減弱至消失。處理好戒斷症狀對戒菸成敗很關鍵,可嘗試以下方法對抗吸菸慾望:儘量延遲吸菸;做一些使自己 無法吸菸的事情:如刷牙、織毛衣、運動、種花,嘴裡嚼東西替代,喝水或果汁,多吃水果蔬菜,保證睡眠。戒菸期間應避免酒、濃茶等刺激性飲料與食物。

看了以上大家介紹的菸草依賴的症狀表現,我們都清楚了吧,生活中要引起重視才行,積極的配合好醫生,有合理的治療方法,才能有健康點的身體,我們在生活中要加強疾病的護理,家人要鼓勵患者,和患者一起合理的戒菸。

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