耳朵是人們的重要的器官之一,然而很多人往往忽視了對耳朵的保養,可能還會因為陷入清潔耳朵的誤區,那麼耳朵應該如何保養呢?

耳朵是人們的重要的器官之一,然而很多人往往忽視了對耳朵的保養,可能還會因為陷入清潔耳朵的誤區,那麼耳朵應該如何保養呢?

減少耳機噪音

獻給南方人的"耳朵",雨季的"助聽器"更需要

耳機似乎是細菌滋生的沃土,不過其實危害性最大的是那些噪音。Spiegel博士強調,頭戴式耳機能夠導致嚴重聽力喪失問題。太大聲的音樂能夠導致永久的耳鼓膜損傷,所以降低聲音分貝更安全一些,而且別總用那些入耳式耳機來取代聽力裝置。

戒挖掏

經常用耳勺、火柴棒掏耳朵,容易碰傷耳道,引起感染、發炎,還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難受時,可以用棉籤沾少許酒精或甘油輕擦耳道,亦可內服維生素B、C和魚肝油。

注意外耳清潔

有時候我們可能沒有注意到,我們的耳朵外耳部分,耳朵背後,因為看不見,也沒人注意,經常會殘留很多汙垢在上面,所以,建議多清潔自己的外耳部分,特別是耳朵背後,我一般每天洗臉的時候,有意的洗洗耳朵背後,基本上這樣就差不多了。

拔雙耳

兩食指伸直,分別伸入兩耳孔,旋轉180度,反覆3次後,立即拔出,耳中“啪啪”鳴響,一般拔3~6次。此按摩耳朵養生方法可使聽覺靈敏,並有健腦之功,對於神經衰弱、健忘等疾病有一定療效。

別忽視聽力問題

與眼睛視力、甚至嗅覺、味覺不一樣,聽力下降的表現形式比較不被人所察覺,更容易被忽視。畢竟感染、炎症、血供應不足都可以在短時間內影響聽覺,專家建議必須及時就醫,用檢測聽力的專業裝置對聽力進行測量。

滴白醋

不妨滴幾滴加熱到了人體體溫的白醋,外用酒精和白水的混合液體,自己用注射器進行沖洗。或者在每次淋浴前10分鐘,滴一兩滴氧化氫到耳朵中,你淋浴時就能將液化後的耳垢沖洗掉了。一個月做一次。

按摩耳朵

耳朵保健經常按摩耳朵。按摩可促進內耳血液迴圈,比如按摩耳廓、捏耳垂,按摩頸後髮際兩側凹陷處的風池穴。也可閉目靜坐,將兩手食指分別插入兩耳孔中,然後迅速抽出,如此連續做10次。

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